Σειρά ντοκιμαντέρ 4 ωριαίων επεισοδίων γαλλικής παραγωγής 2019.
Να ζούμε καλύτερα και περισσότερο: αυτή είναι η πρόκληση που αντιμετωπίστηκε με επιτυχία σε διάφορες περιοχές , γνωστές ως «γαλάζιες ζώνες», που φιλοξενούν τον μεγαλύτερο αριθμό εκατοντάχρονων κατοίκων. Ένας οικογενειακός γιατρός και μία σεφ προσπαθούν να λύσουν το μυστήριο αυτής της μακροζωίας, εξερευνώντας 4 περιοχές. Βιολογία, γενετική, κοινωνικοί δεσμοί, περιβάλλον, σωματική άσκηση και διατροφή: όλα αυτά τα πράγματα εξετάζονται για να απαντήσουν σε ένα βασικό ερώτημα: ποια είναι τα μυστικά πίσω από τη μακροζωία των κατοίκων αυτών των γαλάζιων ζωνών;

Οι γενετικοί, βιολογικοί, πολιτιστικοί και διατροφικοί παράγοντες ενώνονται για να κάνουν το ιαπωνικό νησί Οκινάουα ένα μέρος ακραίας μακροζωίας. Γιατί είναι σχεδόν άγνωστος ο καρκίνος εδώ; Ανακαλύπτουμε επίσης ότι η μεγάλη ιαπωνική τριάδα του "ρυζιού, ψαριού και σόγιας" δεν είναι το κλειδί για τη μακροζωία των νησιωτών, αλλά μάλλον μια διατροφή βασισμένη σε λαχανικά, άφθονα χόρτα και ενδημικές γλυκοπατάτες. Ο διατροφικός αυτοέλεγχος και οι πολύ ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί είναι άλλοι παράγοντες που η σεφ και ο οικογενειακός γιατρός εξετάζουν καθώς μιλούν με τους κατοίκους και τους επιστήμονες της περιοχής.