Η εκπομπή ανά επεισόδιο, διαδραματίζεται σε διαφορετικά μέρη της χώρας. Αποτελείται από ένα τουριστικό και ένα αθλητικό μέρος. Το τουριστικό μέρος, αφορά επισκέψεις σε μέρη αυξημένου πολιτιστικού και ιστορικού ενδιαφέροντος, συνεντεύξεις και ξεναγήσεις. Το αθλητικό μέρος, μας φέρνει πιο κοντά στον αθλητισμό, όχι τον κλασσικό, μα τον εναλλακτικό. Surfing, canyoning, rafting, downhill, είναι μόνο μερικές από τις δραστηριότητες φύσης που προβάλλονται από την εκπομπή.
Στόχος της εκπομπής, να φέρει το τηλεοπτικό κοινό πιο κοντά στην ελληνική ύπαιθρο, τη φύση αλλά και τους εναλλακτικούς τρόπους άσκησης, με έναν ανάλαφρο και διασκεδαστικό τρόπο.